غوړي یو ډیر صحي او مغذي خواړه دي چې د فایبر، پروټین، ویټامینونو او منرالونو څخه بډایه دي.په دې وروستیو کلونو کې، د صحي خواړو په ټینګار سره، د غوړیو غوښتنه مخ په زیاتیدو ده.
د دودیزو غلو په توګه، اوټیل په ټوله نړۍ کې مشهور دی.دا د سهارنۍ، غرمې ډوډۍ یا ډوډۍ جوړولو لپاره کارول کیدی شي، او همدارنګه د ناشونی په توګه وخوړل شي.غوړي یو بډایه خوند لري او د میوو، مغز لرونکو، شات او نورو اجزاوو سره مخلوط کیدی شي ترڅو د هغې ذائق او غذايي ارزښت زیات کړي.
د دې صحي ګټو سربیره، غوړ د وزن کمولو لپاره خورا ښه اغیزې هم لري.د دې د لوړ فایبر مینځپانګې له امله ، دا کولی شي خلک د اوږدې مودې لپاره ډک احساس کړي ، په دې توګه اشتها او د خواړو مصرف کموي.سربیره پردې ، غوړ د کولیسټرول او د وینې شکر ټیټولو کې مرسته کوي ، د زړه د ناروغیو مخه نیسي.
په لنډیز کې، غوړ د خوړو غوره انتخاب دی، دواړه د شخصي روغتیا او سوداګریزو بازارونو لپاره.
د پوسټ وخت: سپتمبر-25-2023