د هغو خلکو په اړه ځانګړې پوهه ولرئ چې ناشته نه کوي
"پنځه نور دقیقې، یوازې پنځه دقیقې ..."
"زما خدایه!بیا ناوخته!منډه کړه…»
تل غواړې چې سهار ډیر ویده شې، له خوبه پاڅېږه چې کار ته بیړه وکړې،
واقعیا د سهارنۍ چمتو کولو وخت نه و.
د حبوباتو او میوو ساینسي جوړه
حبوبات ادعا کوي چې 50 سلنه میوه او مغز لري.
په حبوباتو کې د څلورو میوو اضافه کولو سره ،
درې میوې او څلور دانې اضافه شوې!
دا یوه لویه کڅوړه ده چې له شیانو ډکه ده.
په دې کې میوه او مغز څه دي؟
بادام، کاجو، د کیلې ټوټې، کرینبیري…
ټول تاسو غواړئ!
کرکی، هر وخت، هرچیرې.
وړوکی لوږه وړوکی خوب لرې!
مغذي او خوندور اوزرک میوه او مغز لرونکي حبوبات.
پوټکی خړ دی او ښه چیغې کوي!
د خوړلو مختلفې لارې ، ستاسو د خلاصولو په تمه!
مستقیم وخورئ.کرنچ.
د مغز او میوو مختلف ډولونه ستاسو د خوند غوټیو ته وده ورکوي.
د مستو سره مخلوط، خواږه او خواږه خوندور، خوندور.
د خوړلو لپاره شیدې وخورئ، خوشبویه، نه ختمیدونکي وروسته.
آیس کریم اضافه کړئ یا د مغز لرونکي ګرانولا پاپسیکل جوړ کړئ.
دا دومره ښه دی چې تاسو نشئ کولی ودروئ.
پتلی خوندور خوند واخلئ، مګر د پتلی روغتیا څخه هم خوند واخلئ.
د اوزرک میوه او مغز لرونکي حبوبات.
د کم شکر لږ غوړ، بډایه غذایی فایبر.
بدن د کثافاتو، زهرونو څخه پاک کړئ.
د رژیم سیلولوز ضمیمه کړئ ، خوندور د غوړ څخه ویره نلري!
د ټيټې تودوخې پخول نه پخول دي.
خوندور، البته، صحي دي.
د ورځني خواړو بدیل، کوچني خواړه واخلئ.
دا په هر ډول خوندور دی!
که تاسو نشئ کولی شیدې یا مستې هم وکاروئ.
دفتر ته یې د ډوډۍ خوړلو لپاره راوړه.
نه یوازې دا یو مغذی او ښکلی ناشته ده،
د بدن پتلی شخصیت لاهم کولی شي د کارولو لپاره عمل وکړي ، خوندور نه غوړ کیږي.
د پوسټ وخت: اپریل 14-2022